Você sabe controlar seu estado emocional? Aprenda de 3 formas diferentes. (2/3)

Oi, tudo bem?

Se você perdeu a Parte 1 dessa série, clique aqui e leia primeiro =) Na parte 1 expliquei sobre Coaching, PNL, a tríade para mudar nosso estado emocional e foco.

Hoje, vou “falar” sobre como alterar a sua FISIOLOGIA para que seu Estado Emocional seja alterado.

Voltando ao conceito da tríade:

Como vimos no artigo anterior, essa técnica de PNL nos ensina a AGIR em algum ponto da tríade acima para mudar rapidamente nosso estado mental / emocional.

A fisiologia é extremamente importante e determina muito nossos resultados. Quer fazer um teste? Pense em uma pessoa deprimida. Pensou? Já viu uma? Como ela fica? Ombros caídos, olhar desfocado, cabeça para baixo…

Exatamente! A fisiologia está totalmente ligada com a postura. Por isso quando escolhemos FISIOLOGIA para agir e mudar nosso estado mental, devemos imediatamente corrigir a nossa postura, no caso de concurso, corrigimos para a postura de um vencedor. Corpo reto, ombros e cabeça para cima. Sabe quando alguém está feliz e quer te dá uma notícia? Sabe quando um guerreiro entra em uma batalha com postura de vencedor? Isso mesmo! Essa postura faz toda a diferença. Combinados então?

Para finalizar, vou deixar uma parte de um livro que fala exatamente sobre isso:

“Consegue-se identificar um campeão ou um derrotado pelo OLHAR, pela FORMA como ele enxerga a situação. O campeão, já na largada, dá tudo de si, concentra-se no que está fazendo, enquanto o derrotado deixa TRANSPARECER a própria insegurança.” (Rubens Teixeira)

Então, a partir de hoje, seja qual for o desafio a ser enfrentado em sua caminhada rumo a tão sonhada aprovação você irá ter a postura de um VENCEDOR. Quer vencer? Aja como um vencedor. Olhe como um. Estude como um. Lute como um!

Um forte abraço! Rumo à aprovação!